advertisement
اخر الاخباروصفات صحية

كيف نحافظ علي سلامة وصحة البشرة في هذه الأيام الباردة

advertisement

تحدث الدكتور هاني الناظر رئيس المركز القومى للبحوث السابق ومتخصص في الأمراض الجلدية

علي صفحته الرسمية علي الفيس بوك عن طرق الحفاظ علي صحة وسلامة البشرة خاصة في هذه الأيام الباردة وذكر العديد من طرق الحفاظ على البشرة

Advertisement

وهي الأتي:

١- الإكثار من شرب المياه والمشروبات الدافئة

٢- تناول طبق سلطة خضراء يوميا تحتوي أساسا علي الجزر والفلفل الألوان والجرجير والسلق والطماطم مع إضافة قليل من زيت الزيتون

٣- غسل الوجه دائماً بالماء الدافئ مع أستعمال صابونة الجلسرين لأصحاب البشرة الدهنية وصابون مرطب لأصحاب البشرة الجافة

بالإضافة لضرورة التجفيف الجيد للبشرة بعد الغسل

٤- دهان الجلد بكريم مرطب ليلا يوميا

٥- عدد ساعات النوم يجب ألا تقل عن سبع ساعات

٦- عدم تغطية الوجه بأي أغطية صوفية خاصة البطاطين أثناء النوم

advertisement
ِAdvertisement

تعليق واحد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى